Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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99,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 49,87g | Kohlh: 211,78g.
Frühstück: Café, Ovo Frito, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Panificadora Lisboa Pão de Forma Integral. Mittagessen: Mega Matte Sanduíche Natural De Frango Com Cenoura, Melitta Café sem Açúcar . Abendessen: Cuscuz (Cozido), Café, Leitissimo Leite Integral Zero Lactose, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Peras, Maçãs Gala. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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