Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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53,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1994 kcal
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Fett: 58,18g | Eiw: 131,11g | Kohlh: 229,61g.
Frühstück: 유동부 치아바타 호두 크랜베리 깜빠뉴, 유가원 유기농 스위트 카카오닙스, 세움 구운 아몬드, 사과, 블루베리, 볼비 두유 그릭요거트. Mittagessen: 포케올데이 현미밥포케, 새우, 연어. Nachmittagstee: 발로르 슈가프리 다크초콜릿 52%, 크라운제과 츄러스, 롯데 칸쵸 끼리치즈, 오리온 무뚝뚝 고구마칩, 오레오 오레오 시나몬번. Abendessen: 양배추, 오이 (껍질제거), 우동 (요리), 후토마끼 (간), 달걀말이, 연어, 광어, 오징어, 밥. Snacks/Sonstiges: 영진식품 뻥튀기. mehr...
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304 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Yujin____'s Gewichtsverlauf
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