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starting over
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133,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 72,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 86,50g | Eiw: 109,82g | Kohlh: 139,52g.
Frühstück: Gold Peak Diet Iced Tea, Tomatoes, Sandwich Bros. of Wisconsin Egg White & Turkey Sausage Flatbread. Mittagessen: Great Value Caesar Dressing , La Banderita Low Carb Tortilla, Great Value Romaine Lettuce, Subway Sweet Peppers, Real Sweet Vidalia Onion, Costco Rotisserie Chicken, Oscar Mayer Traditional Bacon. Abendessen: Papa John's Double Chocolate Chip Brownie, Chicken Breast, Papa John's Garden Veggie Papa Bowl. Snacks/Sonstiges: Hard-Boiled Egg, Lemon, Dannon Light & Fit Protein Smoothie - Mixed Berry. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
I think most of us have had to start over again. No doubt it is a lifestyle change and it won't happen overnight. Keep your focus....you can do this.
04 Okt 23 vom Mitglied: Nana2nine
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Me too. I’m starting over after losing 60 pounds and now gaining it all back. It’s always a tough struggle.
04 Okt 23 vom Mitglied: NewBeginning01
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acadia1894's Gewichtsverlauf
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