Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2015
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69,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 56,78g | Eiw: 107,42g | Kohlh: 265,72g.
Frühstück: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Coffee (Instant), Oat Cereal. Mittagessen: Tesco Chunky Bacon Pieces. Abendessen: Egg Omelette. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Kallo Low Fat Rice Cakes, Bananas, Tesco Fruit & Nut Muesli, Golden Delicious Apples. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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