Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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81,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 74,60g | Eiw: 89,56g | Kohlh: 118,97g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Овощами. Mittagessen: Шницель Куриный, Сметана , Виктория Салат из Репы, Господарочка Кабачки Маринованные, Швейцарский Мангольд, Зеленый Лук, Гречка Отварная, Петрушка. Abendessen: Виктория Салат из Репы, Зеленый Лук, Швейцарский Мангольд, Сметана , Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Конфета, Старые Традиции Лимонад. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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06Мария93's Gewichtsverlauf
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