Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 36,73g | Eiw: 124,59g | Kohlh: 270,89g.
Frühstück: S-Budget Haferflocken, Zucker, Clever Bananen, SPAR Skyr. Mittagessen: Teriyakisoße, Olivenöl, Gartengold Puszta Gemüse, Sojasoße, Hofer Thunfisch Filet in Eigenem Saft, Basmati-Reis. Abendessen: Darbo Kalorienbewusst Marille, Ananas, Weizenmehl Glatt, Milfina Magertopfen, Backpulver, Ei. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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