Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2015
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99 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 55,29g | Eiw: 150,30g | Kohlh: 250,38g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Яйцо Всмятку, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Сахар, Банан. Mittagessen: Малиновое Варенье, Corrado Лечо Натуральное, Оливковое Масло, Рис Вареный, Курица Гриль, Чеснок, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Индейка Отварная, Суп Овощной. Abendessen: Тилапия. Snacks/Sonstiges: Зефир, Чай, Лимон, Добрый Яблочный Сок, Миндаль, Яблоки Фуджи, Аппетиссимо Фрукты в Желе. mehr...
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2952 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Big Mazzy's Gewichtsverlauf
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