Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
|
74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2467 kcal
|
Fett: 102,07g | Eiw: 89,08g | Kohlh: 326,23g.
Frühstück: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яйцо, Гречка Отварная, Hochland Фетакса, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Abendessen: Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 10%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Viola Сыр Плавленый, Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Седьмой континент Хурма, Mikado Ананасы Кусочками, Зефир в Шоколаде, Славянка Конфета Золотой Степ, Зефир. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
But1kEkaterina's Gewichtsverlauf
|