Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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57,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 49,23g | Eiw: 136,22g | Kohlh: 76,30g.
Mittagessen: Tomat, Putih Telur, Bakso dengan Saus (Campuran), Kubis. Abendessen: Kubis Cina, Telur, Tahu, Selada Daun Hijau, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar (2), Nutrijell Rasa Cincau (4,5g). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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echanof's Gewichtsverlauf
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