Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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67,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 33,56g | Eiw: 81,75g | Kohlh: 208,32g.
Frühstück: Yakult Yakult, Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. Mittagessen: Lontong, Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Telur Balado, Bihun Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Manggis, Milo 3 in 1, Nextar Brownies. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hani_va's Gewichtsverlauf
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