Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2015
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77,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 46,87g | Eiw: 81,95g | Kohlh: 99,48g.
Frühstück: Blueberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Mittagessen: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Inglehoffer Extra Hot Horseradish, Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, President Wee Brie Cheese Spread, Grape Tomatoes, Bell Peppers. Abendessen: John Soules Foods Beef For Fajitas, Old El Paso Fat Free Refried Beans, 2% Fat Milk, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Sonstiges: Apples, Mrs Baird's Whole Grain White Bread, Jiffy Creamy Peanut Butter, 2% Fat Milk, Great Value Cubed Cheese. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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