Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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54,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 50,03g | Eiw: 101,53g | Kohlh: 115,93g.
Mittagessen: B.J. Bawang Merah Goreng, Chicken Nugget, Semur Telur. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Sonstiges: Asinan, Pangsit Goreng, Siantar Top Go! Potato. mehr...
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1499 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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debby meidiana's Gewichtsverlauf
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