Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
|
72,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 53,48g | Eiw: 81,70g | Kohlh: 190,74g.
Frühstück: Pakkasmarja Puolukka, Omenasose (Makeuttamaton), Elovena Kaurahiutale, 24H Valo Pellavansiemenrouhe, Arla Keso Raejuusto. Mittagessen: Luumut, Pakkasmarja Puolukka, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Koskikylän Liha-Kaalilaatikko. Nachtmahl: Pirkka Kapris, Peruna (Kuorineen), Keitetty Kananmuna, Calvo Tonnikalaa Vedessä, Lehtisalaatti, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit. Snacks/Sonstiges: Alesto Macadamia Pähkinät, Kotimaista Rinkeli, Alpro Soya Original, Pakkasmarja Puolukka, Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Running foot's Gewichtsverlauf
|