Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
|
59,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 83,56g | Eiw: 137,61g | Kohlh: 114,59g.
Frühstück: Моя Цена Крабовые Палочки, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Белая Дача Рукола, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо. Mittagessen: Хайнц Соус Терияки, Белая Дача Рукола, Amoy Кунжутное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Крабовый Салат без Заправки, Polar Минтай Филе Порционное. Abendessen: Пятерочка Лук Репчатый, Белая Дача Рукола, Оливковое Масло, Петелинка Печень Куриная, Магнит Капуста по-Московски. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Село Зелёное Творог 0,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mehr...
|
|
2126 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 50 Minuten, Функциональная/силовая - 2 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Баронкина Екатерина's Gewichtsverlauf
|