Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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88 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 36,31g | Eiw: 61,08g | Kohlh: 43,58g.
Frühstück: PSN Whey Protein. Mittagessen: Tony Ferguson Berry Flavoured Munch, Cucumber (with Peel). Abendessen: Rump 200G, Hot Veg - Creamed Spinach & Pumpkin. Snacks/Sonstiges: High Protein Lite Bar. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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KimPansegrauw's Gewichtsverlauf
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