Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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79,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3106 kcal
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Fett: 63,62g | Eiw: 178,25g | Kohlh: 451,26g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Gocciole Biscotti. Mittagessen: Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Conad Tonno al Naturale, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Riso. Snacks/Sonstiges: Farina Bianca, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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