Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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66,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 31,54g | Eiw: 45,09g | Kohlh: 139,16g.
Frühstück: Herta Saftschinken, Kaffee mit Milch, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch , IBIS Finn Brod. Mittagessen: Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch , Roggenvollkornbrot, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Thermomix Italienische Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Quarkauflauf, Mochi, Corny Free Weiße Schoko. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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silolimaru's Gewichtsverlauf
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