Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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65,6 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 66,03g | Eiw: 66,50g | Kohlh: 98,93g.
Frühstück: Омлет или Яичница, Руккола, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сливочное Масло. Abendessen: Говядина Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Соевый Соус, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Куриный Бульон, Яблоко. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tsarevna23's Gewichtsverlauf
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