Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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90,5 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 61,26g | Eiw: 65,04g | Kohlh: 152,34g.
Frühstück: Lidl Leche Semidesnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Café Espresso, Agua (Embotellada). Mittagessen: Pescado Empanizado, Patatas Fritas, Cerveza. Abendessen: Agua del Grifo, Pimienta Negra, Hacendado Picatostes Fritos Sabor Ajo, Hacendado Gazpacho Tradicional. Snacks/Sonstiges: Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Emilio60's Gewichtsverlauf
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