Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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126 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 54,41g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 92,20g.
Frühstück: Metax Adpro104, Räucherlachs, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Leinöl, Gekochte Karotten, REWE Rindfleisch Frikadellen . Abendessen: Gurke (mit Schale), Aldi Lachsschinken, Bäcker Bachmeier Käsebrezen. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, Bäcker Bachmeier Käsebrezen. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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tshareng's Gewichtsverlauf
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