Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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51,4 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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505 kcal
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Fett: 17,08g | Eiw: 33,52g | Kohlh: 56,61g.
Frühstück: Zeytin, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Süzme Peynir. Mittagessen: Kahve (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Göbek Marul, Domatesli Makarna, Mantar. Snacks/Sonstiges: Nesquik Çikolatalı Süt (180ml). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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munisellea's Gewichtsverlauf
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