Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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93,0 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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690 kcal
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Fett: 36,19g | Eiw: 63,20g | Kohlh: 27,12g.
Frühstück: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Egg. Brunch: Cottage Cheese. Mittagessen: Simply Nature Organic Beef Bone Broth. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Aldi Beef Top Sirloin Steak. Snacks/Sonstiges: Whole Milk. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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