Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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55,5 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 39,81g | Eiw: 128,99g | Kohlh: 153,80g.
Frühstück: Panco Pão Premium, Godam Leite UHT Semidesnatado, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo (Inteiro). Abendessen: Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Desnatado. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Contachina's Gewichtsverlauf
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