Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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56,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 44,34g | Kohlh: 106,20g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Galbani Ricotta Cremosa, Kruazett Хлебцы. Mittagessen: Банан, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. Abendessen: Leffe Пиво Светлое, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тыквенные Семечки, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Лук, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Арахис. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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