Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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58,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 29,06g | Eiw: 78,18g | Kohlh: 168,90g.
Frühstück: Banana Prata, Queensberry Geléia de Amora, Walmart Queijo Mussarela, Dolce Gusto Café Matinal, Visconti Pão de Forma Tradicional. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Beterraba Cozida, Nestlé Leite Condensado, Sobremesa de Gelatina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral, Patinho Grelhado. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoquita (18g), Maçãs Fuji. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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kassiarebeca's Gewichtsverlauf
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