Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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56,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 32,52g | Eiw: 118,76g | Kohlh: 218,82g.
Frühstück: Growth Supplements Creatina, Café com Açúcar, Lowçucar Leite Condensado, Mozzarella de Búfala, Pão Francês, Uvas-Passas, Mel, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa. Mittagessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Vitória Uva, Patinho, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Mangas, Tomates, Alface Americana, Brócolis Cozido, Alface, Repolho. Abendessen: Uvas-Passas, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce, Carne do Peito de Frango, Tomates, Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Bauducco Fermentação Natural Grãos Clássicos, Ameixas, Mozzarella de Búfala, Ovo, Banana Prata, Aviação Doce de Leite Pastoso, Lowçucar Leite Condensado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Growth Supplements Whey Protein Concentrado . mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Treino e ativas - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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jaque cecilio's Gewichtsverlauf
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