Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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55,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 51,66g | Eiw: 61,46g | Kohlh: 85,63g.
Frühstück: Nescafe Classic, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Tropicana Slim Sweetener Classic. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Merah. Abendessen: Kin Fresh Milk Vanilla, Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ashitaki Creamy Latte Matcha, Kent Protein Kent Store. Snacks/Sonstiges: Tahu Kukus, Kubis, Telur Rebus, Lean Lab 1/3 PB Hazelnut, Semangka. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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PengenBodyGoals.'s Gewichtsverlauf
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