Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
|
73,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2360 kcal
|
Fett: 106,86g | Eiw: 119,11g | Kohlh: 242,09g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Вода, Святой Источник Вода Негазированная, Вода (в Бутылке), 365 Дней Сахар Белый, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Антонов Двор Эклер, Антонов Двор Эклер, Чай, Черкизово Сосиска Молочная, Ашан Сухари из Хлеба, Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями . Abendessen: Жар Свежар Пирог с Горбушей и Рисом, Курица Терияки, Хлебница Пирог с Горбушей. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Виноград Кишмиш, Пятерочка Виноград Кишмиш. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iro4ka_1994's Gewichtsverlauf
|