Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
|
92,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3153 kcal
|
Fett: 85,09g | Eiw: 187,58g | Kohlh: 393,06g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фруктово-Ореховая Смесь. Mittagessen: Махеевъ Кетчуп Томатный, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Bonduelle Красная Фасоль, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Махеевъ Кетчуп Томатный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Приготовленная Брокколи (без Жира), Вареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kotatin's Gewichtsverlauf
|