Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 49,81g | Eiw: 96,89g | Kohlh: 149,44g.
Frühstück: Çırpılmış Yumurta, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Kepekli Ekmek. Abendessen: Patlıcan Salatası, Ekmecik Lavaş Tortilla, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 42 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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nursemun's Gewichtsverlauf
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