Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2015
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77,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2308 kcal
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Fett: 53,78g | Eiw: 87,76g | Kohlh: 374,52g.
Frühstück: Krentenbrood, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Everyday Muesli, Koffie. Mittagessen: Krentenbrood, Harde Parmezaanse Kaas, Krentenbrood. Abendessen: Peren, Olijfolie, Knoflook, Benito Capellini. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sex - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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