Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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67,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 24,94g | Eiw: 43,66g | Kohlh: 139,87g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Mix Markt Buchweizen Geröstet , DM Bio Chiasamen, Himbeeren, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Mittagessen: Ananas, Quarkauflauf, Roggenvollkornbrot, Gekochtes Ei, Grobe Gemüsesuppe (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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silolimaru's Gewichtsverlauf
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