nicovmartinez's Notizen, 06 Okt 23

Seguimos 👌
72,4 kg Bisher verloren: 13,3 kg.    Still to go: 0,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Oktober 2023:
1273 kcal Fett: 37,43g | Eiw: 92,90g | Kohlh: 145,85g.   Frühstück: Egg, Pita Bread. Mittagessen: White Rice, Beef. Abendessen: Super Pollo Pechuga de Pollo, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Starbucks Cappuccino Descremado (Alto), Vivo Fruta & Veggie Manzana Pera Espinaca, Wild Barra de Proteina, Apple, Soprole Protein +. mehr...
1813 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,1 kg pro Woche



     
 

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