Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 49,30g | Eiw: 103,89g | Kohlh: 203,12g.
Frühstück: Açúcar Mascavo, Italac Leite em Pó Desnatado , Doriana Margarina Cremosa com Sal, Panco Pão de Milho. Mittagessen: Arcor Chocolate Amargo 53%, Arroz Branco (Cozido), Friboi Fraldinha. Abendessen: Pizza de Queijo (36 cm). Snacks/Sonstiges: Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Integralmedica Whey Protein Isolado, Danone Yopro Energy Boost Cappuccino, Cacau Show Trufa Tradicional. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Laufband - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 69,8 kg pro Woche
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Thamires Rocha's Gewichtsverlauf
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