Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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106,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 64,95g | Kohlh: 240,24g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Panco Pão de Forma Premium, Ovo Frito, Queijo Minas. Mittagessen: Perdigão Nuggets , Batatas Fritas sem Gordura, Azeite de Oliva, Pepino (Descascado), Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Amstel Cerveja (350ml), Seara Mortadela Defumada, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Forma Premium, Sustagen Sustagen Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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RodyCruz's Gewichtsverlauf
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