Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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54,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 58,93g | Eiw: 63,90g | Kohlh: 127,29g.
Frühstück: Ceviz, Yumurta, Tereyağı, Pekmez, Tahıllı Ekmek, Zeytin, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Mittagessen: Pınar Laktozsuz Süt , Et Döner. Abendessen: Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Palamut. Snacks/Sonstiges: Fıstık Ezmesi, Muz, Erikler, Elma, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mehr...
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konstantes Gewicht
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