Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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57,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 54,71g | Eiw: 50,83g | Kohlh: 165,18g.
Frühstück: Jumbo Perzik Yoghurt Mager, Douwe Egberts Koffie, AH Gepaneerde Schnitzel. Mittagessen: Carpaccio, Rode Bessen, Volkoren Brood, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Radijs, Jam. Abendessen: Mora Kaassouffle, Frieten. Snacks/Sonstiges: Plus Hazelnoot Chocolade, Notenmix (Ongezouten), Jumbo Stroopwafel. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Staubsaugen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Cardio - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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agnieszkarajzer22's Gewichtsverlauf
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