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Pesagem do dia 28/09/2023: 84,9kg
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84,9 kg
Bisher verloren: 95,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1218 kcal
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Fett: 50,94g | Eiw: 28,18g | Kohlh: 161,02g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Maçã, Maricota Pão de Queijo Tradicional, Cuscuz (Cozido), Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Omelete ou Ovos Mexidos, Hemmer Mostarda Amarela. Snacks/Sonstiges: Lambertz Pão de Mel Schokoladen Lebkuchen, Richester Wafer Max Amori Sabor Chocolate Meio Amargo. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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