|
Ожидаемо!Стараемся сегодня на отвесик и новый рекорд в весе :)
|
62,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 57,92g | Eiw: 113,10g | Kohlh: 129,64g.
Frühstück: Золотой Колос Пирожок с Курагой, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Тандер Сыр Сливочный 50%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Летний День Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сухари, Чай. Snacks/Sonstiges: Банан, Апельсин, Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо, Мёд, Чай. mehr...
|
|
2716 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Sit Ups - 5 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худеющая Юличка's Gewichtsverlauf
|