Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2015
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2054 kcal
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Fett: 49,46g | Eiw: 148,20g | Kohlh: 247,07g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: McDonald's French Fries (Small), Lamb Kebab. Abendessen: White Bread, Grana Padano Grana Padano, De Cecco Mezze Penne Rigate, Extra Virgin Olive Oil, Squid. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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JonnyJoy's Gewichtsverlauf
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