Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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45,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 21,22g | Eiw: 92,12g | Kohlh: 106,51g.
Frühstück: Campagne de France Yaourt Nature, Markal Flocons d'avoine Gros, Markal Graines de Chia Bio, Poires. Mittagessen: Prunes, Lidl Émincés de Dinde, Haricots Rouges (en Conserve), Cassegrain Lentilles Cuisinées aux Oignons et Carottes, Salade Verte, Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Pois Chiches. Abendessen: Framboises, Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Sushi West Sushi Saumon, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Grand Frais Lamelles d'encornets Géants Saumurés, Notre Jardin Épinards en Branches à la Crème Fraîche , Yoplait Skyr Nature, Sushi Shop Sushi Saumon. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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