Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
|
90 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
|
1438 kcal
|
Fett: 45,43g | Eiw: 76,77g | Kohlh: 178,64g.
Frühstück: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сыр Российский, Перепелиное Яйцо, Яйцо, Магнит Грейпфрут , Магнит Банан. Mittagessen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сыр Российский, Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Abendessen: Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Ржаная , Мёд. Snacks/Sonstiges: Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stefa_na_pp's Gewichtsverlauf
|