Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
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49,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2969 kcal
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Fett: 127,32g | Eiw: 155,66g | Kohlh: 299,90g.
Frühstück: Масло Подсолнечное, Сливы, Капучино мой, Сметана 20%, Daers Блины Мясом. Mittagessen: Шампиньоны, Miraflores Cheddar, Дижонская Горчица, Кетчуп, Оливковое Масло, Mercadona Yogur Griego Natural, Зеленый Листовой Салат, Hacendado Lomo, Hacendado Burger Brioche. Abendessen: Hacendado Helado + Proteinas Banana Brownie, Hacendado Bebida +Proteínas Sabor Coco, Кофе+протеин, Hacendado Coulant Chocolate. Snacks/Sonstiges: Сливы, Hacendado Helado Fresa Morango Nata, Слойка (с Заварным Кремом), Виноград. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Istinnaya's Gewichtsverlauf
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