Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
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78,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 62,85g | Eiw: 117,35g | Kohlh: 184,24g.
Frühstück: Капучино, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Хлеб Цельнозерновой, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты в Духовке, Булгур (Вареный). Abendessen: Ёбатон Протеин Капучино, Капуста Тушеная, Яичный Белок, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Сырники с Рисовой Мукой, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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warwara.ckw's Gewichtsverlauf
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