Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
|
83,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2715 kcal
|
Fett: 90,27g | Eiw: 251,65g | Kohlh: 222,70g.
Frühstück: Alicante Coco Rallado, Star Nutrition Premium Whey Protein, Huevo, Banana, Avena. Mittagessen: SanCor Queso Pategras, Huevo, Queso Parmesano (Duro), Milanesa de Pollo al Horno. Abendessen: La Paulina Queso Parmesano, Casalta Aceto Balsámico Tipo Reducción, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Frutillas, La Serenísima Yogurisimo Natural sin Azucar. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Hydro Plus Endurance, La Serenísima Yogur Light con Cereales, Frutillas, Arándanos. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tinchodasso49's Gewichtsverlauf
|