Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
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81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 85,09g | Eiw: 90,05g | Kohlh: 207,35g.
Frühstück: Mousse de Maracujá, Queijo Meia Cura, Crepioca. Mittagessen: Galo Macarrão Cozido, Carne Moída Refogada, Salame, Queijo Parmesão (Ralado), Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Assada. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Cajuzinho, Dr. Oetker Beijinho de Colher , Brigadeiro de Colher, Banana Prata, Pullman Bisnaguinha, Tâmara, Mousse de Maracujá, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Por uma vida + saudável e feliz!!!'s Gewichtsverlauf
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