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Pesagem do dia 06/10/2023: 87,9kg
***** (ant)
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87,9 kg
Bisher verloren: 92,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 60,13g | Eiw: 78,74g | Kohlh: 283,44g.
Frühstück: Ovo Frito, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal). Mittagessen: Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Spoleto Peito de Frango Desfiado, Pepino (com Casca). Abendessen: Ovo Cozido, China in Box Macarrão Frango Crispy Kids, Oliveira Bala de Banana. Snacks/Sonstiges: Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Belive Cookies Sabor Double Chocolate . mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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