Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 45,08g | Eiw: 84,65g | Kohlh: 235,30g.
Frühstück: Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Pão Francês, Leco Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela. Mittagessen: Sora Filé Vegetal Pronto, Alface de Folha Verde, Abacaxi, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Abobrinha Cozida. Abendessen: Chuchu Cozido, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Abobrinha Cozida, Repolho Refogado, Sora Filé Vegetal Pronto. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Crepioca, União Açúcar Cristal Orgânico, Chá Pré-Adocicado com Açucar. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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juliosantana's Gewichtsverlauf
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