Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2015
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59,0 kg
Bisher verloren: 44,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 42,43g | Eiw: 83,42g | Kohlh: 80,42g.
Frühstück: Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Mittagessen: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Abendessen: Tartar Sauce, Potato French Fries, Fried Battered Fish. Snacks/Sonstiges: Isagenix Replenish, Isagenix IsaPro Vanilla. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 8 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 28 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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