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26 de Setembro de 202.
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82,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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786 kcal
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Fett: 21,43g | Eiw: 29,11g | Kohlh: 123,62g.
Frühstück: Verde Campo Cottage Lacfree, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Relva Verde Psyllium, Banana Nanica. Mittagessen: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Rúcula, Arroz Integral (Longo, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Queijo Minas, Liv Up Mini Pão Australiano . Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Tangerinas. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Fofoninha's Gewichtsverlauf
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